http://snator.com 2010-09-09T21:41:20+01:00 text/html 2010-09-09T09:25:33+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1844 <div style="text-align: center;"><p style="text-align: center;"><img src="http://img.mobin-group.com/images/926001288797885_resize_2.jpg" border="1" width="300" height="434"></p><p style="text-align: center;"><br></p></div><div style="text-align: center;"> </div> text/html 2010-09-09T09:24:33+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1845 <div style="text-align: center;"><p dir="rtl" align="center"><font class="content"><font size="2"><img src="http://img.mobin-group.com/images/399c410d47b_resize_2.jpg" style="border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(0, 0, 0);" border="1" width="420" height="625"></font></font></p><p dir="rtl" align="center"><br></p><p dir="rtl" align="center"><br></p></div><div style="text-align: center;"> </div> text/html 2010-09-09T09:23:55+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1854 <div style="text-align: center;"><p style="text-align: center;"><img src="http://img.mobin-group.com/images/8851_resize_2.jpg" border="0" width="420" height="323"></p><p style="text-align: center;"><br></p></div><div style="text-align: center;"> </div> text/html 2010-09-09T09:23:03+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1849 <div style="text-align: center;"><p><font size="2"><font style="padding: 0px; margin: 0px;" size="2"><img src="http://img.mobin-group.com/images/1924c629a1597rtddds_png.jpg" border="1" width="240" height="320"></font></font></p><p><br></p></div><div style="text-align: center;"> </div> text/html 2010-09-09T09:22:56+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1848 <div style="text-align: center;"><a target="_blank" href="http://www.mobin-group.com/"> </a><font size="2"><b><font size="1"><span lang="en-us"><font color="#880d3e"><span style="background-color: rgb(253, 233, 241);"><br></span></font></span></font></b></font><p><font color="#cc0066"><span style="font-size: 16pt;">WinSoftMagic Advanced JPEG Compressor 2010.v8.1.96 ابزار فشرده سازی حجم عکس ها بدون کاهش کیفیت&nbsp; </span></font></p> <p> <font style="padding: 0px; margin: 0px;" size="2"><img src="http://img.mobin-group.com/images/566Advanced_JPEG_Compress.jpg" border="1" width="400" height="288"></font></p><p><br></p></div><div style="text-align: center;"> </div> text/html 2010-09-09T09:20:00+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1843 <div style="text-align: center;"><a target="_blank" href="http://www.mobin-group.com/"> <br></a><p style="text-align: center;"><font color="#cc0066"><span style="font-size: 16pt;">آخرین رتبه بندی دانشگاههای دنیا / کمبریج اول شد؛ ایران نماینده ندارد!</span></font></p> <p style="text-align: center;"><img src="http://img.mobin-group.com/images/350570480_orig_resize_2.jpg" border="1" width="420" height="315"></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p></div><div style="text-align: center;"> </div> text/html 2010-09-09T09:19:33+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1864 <div style="text-align: center;"><p style="text-align: center;"> <font color="#cc0066"> <span style="font-size: 16pt;"> <img src="http://img.mobin-group.com/images/996600PX_1_resize_2.jpg" border="0" width="350" height="350"></span></font></p><p style="text-align: center;"><br><font color="#cc0066"><span style="font-size: 16pt;"></span></font></p></div><div style="text-align: center;"> </div> text/html 2010-09-09T09:18:24+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1842 <div style="text-align: center;"><p style="text-align: center;"><img src="http://img.mobin-group.com/images/961191Earth_Upload_icon.jpg" border="1" width="256" height="256"></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p></div><div style="text-align: center;"> </div> text/html 2010-09-09T09:12:14+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1865 <br> <font color="#9900ff"> v</font><font color="#9900ff"><b>رستوران‌های باكو <br> </b> </font> برای آذری‌ها غذا بخش مهمی از فرهنگ را می‌سازد و ریشه در تاریخ، سنت و ارزش‌های ملی دارد. باروری زمین و منابع غنی آبزیان دریای خزر تنوع غذایی غنی‌ای را پدید آورده است. آذربایجانی‌ها بیش از ۳۰ نوع آش، شامل آنهایی كه با ماست تهیه می‌شوند، انواع كباب و ششلیك، كوفته، و پلو دارند. طرز طبخ و طعم این غذاها با آنچه اقوام آذری ساكن در ایران تدارك می‌بینند تفاوت اندكی دارد. تنها تسلط چندین ساله حكومت كمونیستی شوروی تاثیراتی بر مواد اولیه غذا گذاشته است و بطور مثال، امروزه كمتر از برنج و بیشتر از سیب‌زمینی در تدارك غذا بهره گرفته می‌شود. انواع میوه خشك‌شده نیز در طبخ غذا مورد استفاده هستند. آذری‌ها همچنین در بهره‌گیری و وفور انواع سبزیجات در غذاهایشان مشهورند و جدای آن بشقاب سبزیجات تازه عموماً به همراه غذا سرو می‌شود.<br> چای نوشیدنی اصلی مردم آذربایجان است، آنرا پیش از صرف غذا می‌نوشند و همچنین همیشه برای خوش‌آمد گویی به مهمانان مهیا می‌شود. <br> مجموعه گسترده‌ای از رستوران‌های خوب در باكو وجود دارد. جدای از بهای مناسب، برای انواع ذائقه‌ها غذا یافت می‌شود. غذاهای آذری، فرنگی، ایرانی، آسیایی و غذاهای سریع را به راحتی می‌توانید بیابید.<br> چایخانه‌های فراوانی نیز در شهر پراكنده‌اند. برای لمس فرهنگ محلی سری به آنها بزنید و از چای به همراه شیرینی لذت ببرید. چالش مسابقه بر سر نرد یا دومینو نیز بخشی دیگر از تفریحات چایخانه‌ای است.<br> <br> <font color="#9900ff"> v</font><b><font color="#9900ff">مراكز خرید باكو <br> </font> </b>تنوع كالاها در طول چند ساله گذشته رشد چشمگیری یافته و با توجه به بهای مناسب آنها، باكو را مبدل به مقصدی مناسب برای خرید نموده‌اند. البته بسیاری از كالاها از تركیه وارد می‌شوند، اما فرش و گلیم، اشیاء عتیقه، ظروف كریستال و عروسك‌های روسی محبوب‌ترین كالاها را نزد خریداران تشكیل می‌دهند. فروشگاه‌ها و مراكز خرید در سطح شهر باكو پراكنده‌اند. در نزدیكی میدان فواره می‌توانید تراكم فروشگاه‌های فرش، لوازم الكتریكی و عروسك‌های سنتی ماتریوشكا را شاهد باشید. بازار‌های روباز و دكه‌های خیابانی بسیاری نیز در باكو وجود دارند كه هرآنچه می‌توانید تصور كنید را به فروش می‌رسانند. شهر كهن باكو نیز مملو از فروشگاه‌های سوغات، عتیقه و صنایع دستی است.<br> پیش از خرید به تاریخ انقضا، مارك‌های تقلبی و كیفیت اجناس دقت كنید. گرچه برخی فروشگاه‌ها دلار آمریكا را نیز می‌پذیرند، بسیاری دیگر تنها منات را قبول می‌كنند. كارت‌های اعتباری از دلار نیز اقبال كمتری دارند. اغلب فروشگاه‌ها تا ساعت ۸ شب باز هستند. <p style="text-align: center;"> <img src="http://img.mobin-group.com/images/307800px_Baku02_resize_2.jpg" border="1" width="350" height="234"></p> text/html 2010-09-09T09:01:14+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1863 <p style="text-align: center;"> <img src="http://img.mobin-group.com/images/847103731674_resize_2.jpg" border="1" width="350" height="233"></p> دستورات زیادی در مورد چگونگی آمیزش جنسی از طرف دین و علم رسیده است كه عمل كردن به آنها از طرفی باعث مطلوب شدن زندگی زناشویی می شود و از طرف دیگر باعث بوجود آمدن نوزادی سالم، قوی و باهوش می گردد.<br> زمان آمیزش، مكان آن، فكر و اندیشه زوجین، خصوصیات روحی آنها، اعمال و رفتار آنها تأثیر زیادی بر رشد جسمی و هوشی نوزاد دارد<br> بعضی از دستورات مربوط به آمیزش در زیر بیان می شود:<br> <br> 1-آمیزش جنسی در بعضی زمانها حرام است و در بعضی زمانها بهتر است انجام نشود. این زمانها چنین است. دروان قاعدگی، روزهای ماه مبارك رمضان، اول و آخر و وسط هر ماه، بعد از ظهر، شب عید فطر، بین اذان و اقامه، شب نیمة شعبان، در ساعت اول شب، شبی كه قرار است فردای آن روز به مسافرت بروید، روزی كه خورشید گرفتگی شده یا شبی كه ماه گرفته است، شب یا روزی كه باد سرخ می وزد یا زلزله شده است، طلوع فجر تا طلوع آفتاب، غروب خورشید تا غروب شفق یعنی زمانی كه هوا به طور كلی تاریك می شود، شب عید قربان، دوران بارداری.<br> <br> 2-گفته شده است كه آمیزش جنسی در این زمانها بهتر است.انتهای شب، شب جمعه، شب دوشنبه، شب سه شنبه، روز پنج شنبه به هنگام زوال آفتاب.<br> <br> 3-از آمیزش در این مكانها خود داری شود. زیر درخت، پشت بام، در كشتی، جایی كه كودك وجود دارد، رو به قبله یا پشت به قبله<br> <br> 4-به حالت ایستاده، عریان و برهنه آمیزش نكنند.<br> <br> 5-شوهر از ادخال در پشت زن جلوگیری كند.<br> <br> 6-با شكم پر همبستر نشوند.<br> <br> 7-زن و شوهر در بستر همدیگر را معطل نگذارند و همبستری سریع و بدون مقدمه انجام نشود.<br> <br> 8-خود را معطر و خوشبو سازند.<br> <br> 9-در آمیزش افراط نكنند.<br> <br> 10-اگر شوهر در خواب محتلم شد و یا یكبار آمیزش كرده است، پیش از غسل كردن آمیزش نكند<br> <br> 11- زن و مرد هر كدام برای پاك نمودن خود از ترشحات عمل جنسی دستمال جداگانه ای داشته باشند.<br> <br> 12- هنگام آمیزش به یاد خداوند باشند و به مسائلی مانند شجاعت، علم، خلاقیت فكر كنند و از خیال كردن در مورد مردان و یا زنان دیگر یا افكار زشت خود داری نمایند.<br> <br> كتابهایی در این مورد مطالعه نمائید مانند پیوند دو قلب، خستگی جنسی، بهشت خانواده و….<br><br> text/html 2010-09-09T09:00:14+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1862 <p style="text-align: center;"> <img src="http://img.mobin-group.com/images/617over_the_knee_boots_re.jpg" border="1" width="350" height="393"></p> <p> تعداد زیادی از خانم‌ها به خاطر اینکه پاهای زیبایی ندارند از پوشیدن دامن اجتناب می‌کنند، اما اگر شما پاهای کلفت و نامتناسبی دارید چکمه‌ها نجات دهنده شما هستند.<br> اگر واقعا پاهایی دارید که باید پنهان باشند چکمه‌ها به شما کمک می‌کنند که دامن بپوشید و از پوشیدن مادام‌العمر شلوارها نجات پیدا کنید. البته این بدین منظور نیست که شما می‌توانید هر مدل چکمه‌ای را انتخاب کنید. نکاتی وجود دارد که نسبت به اندازه ساق پایتان چه چکمه‌ای را انتخاب کنید، که ما در اینجا بررسی می‌کنیم.&nbsp;<br> <br> <font color="#cc33ff"> <font> <span lang="en"> »</span> </font> <b> اگر ساق پایی باریک و لاغر دارید:</b></font><br> پاهای خیلی باریک در چکمه‌هایی که ساق شل و گشاد دارند مانند چوب باریک دیده می شوند پس از پوشیدن این مدل‌ها دوری کنید.<br> چکمه هایی با پاشنه های باریک و ظریف انتخاب کنید و از پوشیدن چکمه هایی با پاشنه‌های بزرگ و پهن پرهیز کنید.<br> <br> <font color="#cc33ff"> <span lang="en"> »</span> </font> <font color="#cc33ff"> <b> اگر ساق پایی&nbsp;کلفت دارید:<br> </b> </font> اگر پاهایی چاق و کلفت دارید از مدل چکمه‌هایی با پاشنه های کلفت بپوشید چون با پاهایتان در تناسب است.<br> بین چکمه و دامن فاصله ای نباید وجود داشته باشد طوری دامن و چکمه‌تان را انتخاب کنید که پایتان معلوم نباشد.<br> شلوارتان را بر روی بالای ساق چکمه تا نزنید.<br>&nbsp; <br></p> text/html 2010-09-09T08:59:07+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1861 <p style="text-align: center;"> <img src="http://img.mobin-group.com/images/341untitled_resize.jpg" border="1" width="350" height="237"></p> آشپزخانه جایی است که یک خانم خانه‌دار بیشترین زمانش را آنجا می‌گذراند. حالا حسابش را بکنید که همان خانم برای پیداکردن قاشق و چنگال یک مدل مجبور شود کل کشوهای کابینت را بیرون بریزد یا با چاقو دستش را ببرد تا مثلا دربازکن را از ته کشو بکشد بیرون. این استرس و عصبانیت ممکن است تمام روز او را خراب می‌کند و محیط شلوغ آشپزخانه، ممکن است رغبت آشپزی را از او بگیرد. چاره، نظم دادن به آشپزخانه است...<br> اگر نمی‌دانید از کجا شروع کنید، با این 10 توصیه شروع کنید:<br> <br> - وارد آشپزخانه شوید و تمام مواد خوراکی، ادویه‌ها و داروهای تاریخ گذشته را دور بریزید.<br> <br> - تمام لوازم داخل کابینت‌ها و کشوها را خالی کنید، سپس با مقداری آب ولرم و کمی پودر صابون داخل و روی آنها را بشویید و بعد از آن با دستمالی نم‌دار کف حاصل از آب و صابون را از بین ببرید. بعد از خشک شدن کامل کابینت‌ها و کشوها، لوازم آنها را منظم و طبقه‌بندی شده بچینید.<br> <br> - قابلمه‌ها، ماهی‌تابه‌ها و کلیه ظروف مخصوص آشپزی را در کابینت‌های نزدیک به اجاق گاز قرار دهید و برای استفاده بیشتر از فضای داخلی، قابلمه‌ها و ماهی‌تابه‌های کوچک‌تر را درون بزرگ‌ترها قرار دهید.<br> <br> - ظروف مخصوص سرو غذا را در کابینت‌های نزدیک به میز غذاخوری یا حتی نزدیک به سینک ظرف‌شویی بچینید.<br> <br> - لوازم و موادی که باید فرزندتان بتواند به آنها دسترسی داشته ‌باشد را در قفسه‌های پایینی قرار دهید که دسترسی به آنها برای اعضای خانواده راحت باشد. در عوض، لوازم تیز و برنده و مواد شوینده و شیمیایی را دور از دسترس کودکان بگذارید.<br> <br> - ادویه‌ها و موادی مثل سبزی‌های خشک را در ظروف مخصوص ادویه، نزدیک به گاز قرار دهید یا آنها را در کابینت کنار یا بالای اجاق گاز بچینید. در ضمن، نوشتن و چسباندن اسم روی آنها و چیدن‌شان به ترتیب حروف الفبا، دسترسی‌تان را خیلی ساده‌تر می‌کند.<br> <br> - وسایل بزرگ و جاگیر مثل چرخ‌گوشت، آب‌میوه‌گیری یا حتی قابلمه‌های بزرگی را که به ندرت استفاده می‌کنید از کارتن درآورید و به جای داخل کابینت، روی کابینت‌های دیواری بگذارید.<br> <br> - موادغذایی که معمولا با هم استفاده می‌شوند را نزدیک به هم بچینید، مثل قند و چای یا قهوه و شکر.<br> <br> - موادغذایی مثل برنج که ممکن است مورد حمله حشرات قرار بگیرند را اول درون یک نایلون بریزید و بعد از گره زدن، آن را درون ظروف مخصوص نگهداری که معمولا از جنس پلاستیک‌های فشرده هستند، قرار دهید.<br> <br> برای نظم بیشتر می‌توانید با تکه چوب‌های نازک یا ظروف مخصوص، کشوها و قفسه‌های کابینت‌‌ را طبقه‌بندی کنید. text/html 2010-09-09T08:58:12+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1860 <p style="text-align: center;"> <img src="http://img.mobin-group.com/images/685officeGuyHappy_small_r.jpg" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0);" border="0" width="350" height="233"></p> <p> گاهی اوقات ایجاد شادابی در محیط کار، دشوار است. ایرادها و سرزنش های مدیران به خاطر تأخیر کارها یا نحوه ی رفتار همکاران و یا حتی طرز نگرش منفی خودتان، مانعی جدی در مسیر شادابی ست اما واقعیت این است که دست یابی به شادابی یا دست کم خرسندی، خیلی مشکل نیست اگر به توصیه های زیر توجه کنید:<br> <br> ۱) سعی کنید خوش بین باشید: خوش بینی، داشتن نگاه مثبت و امیدواری حتی در بدترین شرایط است. خوش بینی، قابل یادگیری ست. گاهی اوقات تظاهر به خوش بینی، موجب تقویت و رشد آن می شود. خوش بینی، نوعی تصمیم گیری ست که کمک می کند از شغل تان راضی باشید.<br> <br> ۲) نگرش تان را تغییر دهید: علت نارضایتی بسیاری از کارکنان، نگرش منفی آنان به کار است. این افراد، همیشه درگیر یک جنگ روانی درونی هستند که آیا عضو مؤثری برای سازمان محسوب می شوند یا خیر؟ با این ذهنیت که عضو مفیدی برای سازمان هستید، حس غرورتان را تقویت کنید.<br> <br> ۳) قدرشناس شغل تان باشید: زندگی شما از طریق شغل تأمین می شود. اگر بی کار بودید، نمی توانستید نیازهای زندگی تان را برطرف کنید، بنابراین باید از شغل تان سپاس گزار باشید.<br> <br> ۴) از انتقاد به خود بپرهیزید: بسیاری از افراد وقتی مرتکب خطایی می شوند، احساس گناه و شرمساری می کنند. به جای تأسف، سعی کنید از این خطا در جهت بهبود و رشد، درس بگیرید. از انتقاد منفی به خود بپرهیزید و سعی کنید خود را به خاطر موفقیت های هرچند جزئی تحسین کنید.<br> <br> ۵) با همکاران تان با نرمش و گذشت رفتار کنید: گذشت در هر شرایطی -به ویژه برای افرادی که همه روزه آنان را می بینیم- دشوار است. اگر کسی شما را آزرده خاطر یا ناراحت کرد، او را ببخشید چرا که کینه ورزی بر سلامت جسم و روان، اثر منفی می گذارد.<br> <br> ۶) از خودتان حمایت کنید: انسان وقتی زیر فشار روانی و انتقاد دیگران است، به ندرت می تواند شاد باشد. بیش تر افراد ترجیح می دهند که در چنین شرایطی، به جای مقابله به مثل، سکوت کرده یا اتاق را ترک کنند اما شما چنین کاری را نکنید؛ اجازه ندهید استرس و انتقادها، ناامیدتان کند. محکم بایستید و از خودتان حمایت کنید. این اقدام، موجب تقویت اعتمادبه نفس می شود.<br> <br> ۷) شایعه سازی نکنید: شایعه، اعتمادبه نفس، روابط و اتحاد را از بین می برد و در عوض، خصومت، کینه و بدبینی به وجود می آورد و می تواند بهره وری را کاهش دهد. شایعه، هیچ جنبه ی مثبتی ندارد. افراد وقتی شایعه می سازند، نمی دانند چه عواقبی به دنبال دارد. اگر می خواهید درباره ی شما شایعه ای نسازند، اجازه ندهید که برای دیگران شایعه بسازند.<br> <br> ۸) صمیمی باشید: این یک واقعیت است که کار، وقتی جذاب تر می شود که همکاران خود را دوست داشته باشید. وقتی با دیگران رفتاری دوستانه و مسالمت آمیز داشته باشید، محیطی همراه با محبت و صمیمیت به وجود می آورید.<br> <br> ۹) انتظار تغییر داشته باشید و خود را برای آن آماده کنید: کارکنان، بیش تر از هر زمان دیگری در معرض تغییرات قراردارند. این تغییرات شامل سازگاری با خط مشی ها و رویه ها، فن آوری های جدید و رشد سریع کوچک سازی ست. وقتی تغییرات رخ می دهد، افراد به لحاظ مسؤولیت پذیری و توسعه ی فن آوری جدید، احساس خطر می کنند.<br> <br> ۱۰) درخواست انتقال کنید: اگر به همه ی توصیه ها عمل کردید و فایده ای نداشت، آن گاه تصمیم بگیرید که تقاضای مرخصی بلندمدت یا انتقال کنید. اگر شغل تان جذابیت و نشاط کافی نداشت، آن را رهاکنید و به دنبال مشاغل جذاب تری باشید.<br> <br> همواره به خاطر داشته باشید که شادمانی در محیط کار، نیازمند تلاش های مستمر است. شما نمی توانید نظاره گر اطراف باشید و هیچ کاری نکنید و فقط با آرزوی شادی، انتظار رخ دادن آن را داشته باشید. رضایتمندی و شادمانی در محیط کار، نیازمند برداشتن گام های اساسی ست که روزانه باید انجام دهید. شادمانی را باید ایجاد و سپس آن را حفظ کرد. با استفاده از این استراتژی ها و تلاش آگاهانه، به سادگی می توانید شادی را در محیط کارتان به ارمغان آورید. <font size="2"> <br>&nbsp; <br></font></p> text/html 2010-09-09T08:56:41+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1859 <div style="text-align: center;"><p style="text-align: center;"> <img src="http://img.mobin-group.com/images/808what_is_bluetooth_tech.jpg" border="1" width="350" height="350"></p><p style="text-align: center;"><br> </p></div><div style="text-align: center;"> </div> text/html 2010-09-09T08:55:04+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1858 <div style="text-align: center;"><p style="text-align: center;"> <img src="http://img.mobin-group.com/images/237500x_samgaltablife16_r.jpg" border="1" width="350" height="232"></p><p style="text-align: center;"><br></p></div><div style="text-align: center;"> </div> text/html 2010-09-09T08:54:36+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1857 <div style="text-align: center;"><p style="text-align: center;"> <img src="http://img.mobin-group.com/images/417340x_atv6.jpg" border="1" width="340" height="401"></p><p style="text-align: center;"><br></p></div><div style="text-align: center;"> </div> text/html 2010-09-09T08:46:03+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1856 ایسنا:خیلی همواره به دنبال تناسب اندام هستند برای رسیدن به وزن مناسبی به روش های مختلف و حتی خطرناك روی آورده اند. آنچه كه در روش‌های كاهش وزن تمامی متخصصان تغذیه و فیزیولوژیست‌های ورزشی بر آن به اجماع رسیده اند، برنامه تركیبی از رژیم غذایی و تمرینات ورزشی است. نوع برنامه ورزشی نیز باید با توجه به هدف تعیین شود. محققان نشان داده‌اند كه تمرینات طولانی مدت میزان لپتین (هورمونی كه در بافت چربی تولید می‌شود) را كاهش می‌دهد، در حالی كه تمرینات كوتاه مدت و تمریناتی كه به طور مرتب با استراحت‌های متناوب (اینتروال) همراه است، تاثیری بر میزان لپتین ندارد. <br> «تاثیر یك دوره تمرین هوازی بر میزان لپتین، كورتیزول و تستوسترون سرم مردان چاق و لاغر" عنوان تحقیقی است كه توسط مقصود پیری، وحد بقرآبادی، زهره امیرخانی و سیدمحمود حجازی انجام شد.<br> در این تحقیق آمده است: چاقی، تجمع بیش از حد بافت چربی در بدن است تا جایی كه به سلامت جسمی و روانی لطمه می‌زند و سلامتی انسان را به مخاطره می‌اندازد. چاقی عامل مهم و خطرزای بسیاری از بیماری‌های مزمن از قبیل فشار خون بالا، دیابت نوع دوم، بیماری‌های عروق كرونری قلب و سكته است و با تصلب شرائین، فشار خون و چربی خون بالا ارتباط دارد و زمانی كه انرژی (غذا) جذب شده بیش از كل انرژی مصرفی باشد، چاقی نمایان می‌شود. لپتین، هورمونی است كه در بافت چربی تولید و به طور ضربانی ترشح می‌شود و با چندین وظیفه‌ی فیزیولوژیكی مرتبط در تنظیم طولانی مدت وزن بدن، تعادل انرژی، تنظیم حجم چربی و درجه حرارت بدن ایفای نقش می‌كند. تصور می‌شود لپتین می‌تواند به طور مستقیم روی شبكه‌ی عصبی كه خوردن غذا و تعادل انرژی را كنترل می‌كند، اثر گذارد و این عمل را هم با سركوب غذا خوردن و تحریك انرژی مصرفی از طریق تولید گرمای بدن انجام می‌دهد.<br> اعتقاد بر این است كه سازوكار عمل لپتین در افراد چاق مختل می‌شود و در اینگونه افراد مقاومت به لپتین پدید می‌آید كه ممكن است ناشی از عدم حساسیت به لپتین درون‌زا و احتمالا ناتوانی لپتین در گذر از سد خونی مغزی یا كاهش گیرنده‌های هورمون لپتین باشد.<br> با توجه به اثرات گسترده تمرینات بدنی در پیشگیری و درمان چاقی و دیابت، فرض منطقی و متحمل این است كه این اثرات با تنظیم بافت چربی ارتباط دارد. ممكن است تمرینات بدنی همراه با تغییراتی در تعادل انرژی بر متابولیسم لپتین تاثیرگذارد و تغییراتی در میزان بعضی از هورمون‌ها (انسولین، كورتیزول، كاتكولامین‌ها و هورمون رشد) ایجاد می‌كند كه ممكن است میزان لپتین را تغییر دهند.<br> در این تحقیق تعداد ‌٢٠ نفر كه شاخص توده‌ی بدنی آنها بین ‌٣٠ تا ‌٣٥ كیلوگرم بر متر مربع بود، در گروه چاق و تعداد ‌٢٠ نفر دیگر كه شاخص توده‌ی بدنی آنها بین ‌١٦ تا ‌٥/١٨ كیلوگرم بر مترمربع بود، در گروه لاغر قرار گرفتند.<br> آزمودنی‌ها برای مدت دو ماه متوالی (سه جلسه در هفته ‌٣٠ دقیقه در هر جلسه) به اجرای تمرین هوازی روی نوار گردان پرداختند و دو روز پس از پایان دوره‌ی تمرینی، اندازه‌گیری متغیرها مجددا تكرار شد تا سطوح بعد از تمرین را مشخص نماید.<br> تمرینات بدنی تغییرات در میزان و سرعت جریان انرژی مصرفی بدن ایجاد می‌كند و پیشگیری و درمان چاقی و دیابت تاثیر بسزایی دارد و با كاهش وزن مرتبط است. نتایج پژوهش حاضر نشان داد دوره‌ی تمرینی دو ماهه (سه جلسه در هفته) به طور معنی‌دار وزن و شاخص توده‌ی بدن را در گروه چاق كاهش و در گروه لاغر افزایش داد.<br> پژوهشگران دلیل كاهش شاخص توده‌ی بدن افراد را بعد از تمرینات بدنی به افزایش انرژی مصرفی در جریان تمرینات بدنی نسبت دادند. علاوه بر آن مشخص شده است كه تمرینات بدنی هوازی میتوكندری عضلات و ظرفیت آنزیم‌های اكسایشی را افزایش می‌دهد و باعث فعالیت لیپوپروتئین لیپاز می‌شود. همچنین نتایج پژوهش حاضر نشان داد یك دوره‌ی تمرین هوازی شاخص توده‌ی بدن گروه لاغر را افزایش می‌دهد؛ لذا این فرضیه را تقویت می‌كند كه تمرینات بدنی ممكن است نقش دوگانه‌ای در افراد چاق و لاغر ایفا كنند. زیرا شواهد پژوهشی حاكی از آن است كه آدیپو نكتین (پروتئینی كه فقط به وسیله بافت چربی تولید و ترشح می‌شود) موجود در بافت چربی اكسایش اسیدهای چرب عضلات اسكلتی را موجب می‌شود و از طریق فعال كردن پروتئین كیناز آدنوزین مونو فسفات (AMPK) میزان گلوكز پلاسما را كاهش می‌دهد. AMPK فسفوریلاسیون را راهبری می‌كند و با از بین بردن بازدارندگی جذب آنزیم میتوكندریائی اسید چرب، اكسایش چربی‌ها را تحریك می‌كند و سنتز لیپید بدن را كاهش می‌دهد.<br> نتایج پژوهش حاضر نشان داد یك دوره‌ی تمرین هوازی به طور معنی‌داری لپتین را در گروه چاق و گروه لاغر كاهش داده و بررسی بین دو گروه حاكی از آن بود كه لپتین گروه چاق بعد از تمرین به طور معنی‌داری بیشتر از گروه لاغر بود.<br> به طور كلی پژوهشگران بیان كردند كه تمرینات طولانی مدت موجب میزان را كاهش می‌دهد لپتین می‌شود، در حالی كه تمرینات كوتاه مدت و تمریناتی كه به طور مرتب با استراحت‌های متناوب (اینتروال) همراه است، تاثیری بر میزان لپتین ندارد. در پژوهش حاضر میزان لپتین پلاسما بعد از برنامه تمرینی در هر دو گروه كاهش معنی‌داری پیدا كرد.<br> گلوكو كورتیكوئیدها محصول واكنش به استرس هستند كه از محور HPA ترشح می‌شوند و در تنظیم اشتها و وزن بدن نقش دارند. كورتیزول درون‌زا در انسان نقش مهمی در تنظیم فیزیولوژیكی ترشح لپتین دارد. نتیجه‌ی پژوهش حاضر نشان داد كه میانگین كورتیزول بعد از تمرین در گروه چاق نسبت به قبل از تمرین افزایش معنی‌داری داشت، در حالی كه اگرچه میانگین كورتیزول،‌ بعد از تمرین در گروه لاغر افزایش داشت، از نظر آماری معنی‌دار نبود، ضمن اینكه میانگین‌های كورتیزول دو گروه بعد از تمرین تفاوت معنی‌داری نداشت. با توجه به اینكه كورتیزول، محرك بیان ژن لپتین است، یكی از دلایل چاقی و بالا بودن شاخص توده بدن در گروه چاق، در پژوهش حاضر احتمالا به دلیل مقدار زیاد كورتیزول در گردش آنها باشد.<br> شواهد پژوهشی نشان می‌دهد كه میزان تستوسترون رابطه‌ی معكوسی با شاخص توده‌ی بدن در مردان دارد و میزان تستوسترون در مردان چاق پایین‌تر از مردان با وزن طبیعی است. به علاوه گلوبولین گیرنده‌ی هورمون جنسی (SHBG) به طور معمول در چاقی كاهش می‌یابد و میزان پایین تستوسترون آزاد در مردان نسبتا چاق و با توده چربی زیاد گزارش شده است. نتایج پژوهش حاضر نشان داد تستوسترون گروه چاق به طور معنی‌داری كمتر از گروه لاغر است. اگرچه میزان تستوسترون در درون هر دو گروه چاق و لاغر افزایش یافت، از نظر آماری معنی‌دار نبود.<br> تمرین هوازی می‌تواند روش مناسبی برای كاهش وزن در افراد چاق و افزایش وزن در افراد لاغری است كه در جستجوی تعادل وزن هستند؛ بنابر این تمرینات هوازی تاثیر متفاوتی بر گروه‌های چاق و لاغر دارد و احتمالا از طریق تغییراتی در میزان برخی از هورمون‌ها از قبیل لپتین، كورتیزول و تستوسترون نقش مهمی در تنظیم وزن بدن افراد چاق و لاغر ایفا می‌كند.<br> <br> متن كامل این پژوهش در نشریه پژوهش در علوم ورزشی شماره ‌٢٢، بهار ‌٨٨ آمده است.<br>&nbsp; <br>&nbsp; text/html 2010-09-09T08:44:26+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1855 <div id="container"> <div id="main-wrapper"> <div id="main" class="clearfix"> <div id="content85"> <div class="post clearfix"> امشب در وب‌گردی‌ام به سایت جالبی برخوردم که بد ندیدم معرفی‌اش کنم:<br> در فیلم علمی تخیلی <strong><a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Jumper_%28film%2529">Jumper</a></strong>، ساخته سال ۲۰۰۸، نوجوان پانزده ساله‌ای به نام «ان اروبور»، بعد از یک حادثه، به ناگاه متوجه می‌شود که می‌تواند در لحظه‌ای کالبد خود را از یک نقطه به نقطه دیگری در دنیا منتقل کند.<br> اما شما برای تله‌پورت کردن خود، نیازی به یک معجزه یا تخیل بیش از حد ندارید، کافی است به سایت <strong><a href="http://web.mit.edu/%7Ejmcmicha/www/globegenie/">Globe Genie</a></strong> بروید!<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" alt="" src="http://img.mobin-group.com/images/728untitled_resize.jpg" border="1" width="420" height="175"></p> <p>این سایت توسط یک دانش‌آموخته دانشگاه MIT به نام «جو مک‌مایکلی» ساخته شده است و کاری که می‌کند بسیار ساده است:<br> به شما به صورت رندوم منظره‌ای از Street View گوگل نشان می‌دهد. شما می‌توانید با کلیک بر روی Shuffle، به جای دیگری تله‌پورت شوید.<br> همچنین می‌توانید نقاط تله‌پورت خود را محدود به قاره‌های خاصی کنید.</p></div> </div> </div> </div> </div> <p>&nbsp;</p> text/html 2010-09-09T08:34:42+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1853 یك برنامه‌نویس و یك مهندس در یك مسافرت طولانی هوائی كنار یكدیگر در هواپیما نشسته بودند.<br> برنامه‌نویس رو به مهندس كرد و گفت: «مایلی با همدیگر بازی كنیم؟»<br> مهندس كه می‌خواست استراحت كند محترمانه عذر خواست و رویش را به طرف پنجره برگرداند و پتو را روی خودش كشید.<br> برنامه‌نویس دوباره گفت: «بازی سرگرم‌كننده‌ای است. من از شما یك سوال می‌پرسم و اگر شما جوابش را نمی‌دانستید ۵ دلار به من بدهید. بعد شما از من یك سوال می‌كنید و اگر من جوابش را نمی‌دانستم من ۵ دلار به شما می‌دهم.» <br> مهندس مجدداً معذرت خواست و چشمهایش را روی هم گذاشت تا خوابش ببرد. این بار، برنامه‌نویس پیشنهاد دیگری داد. <br> گفت: «خوب، اگر شما سوال مرا جواب ندادید ۵ دلار بدهید ولی اگر من نتوانستم سوال شما را جواب دهم ٥٠ دلار به شما می‌دهم. این پیشنهاد چرت مهندس را پاره كرد و رضایت داد كه با برنامه‌نویس بازی كند.» <br> برنامه‌نویس نخستین سوال را مطرح كرد: «فاصله زمین تا ماه چقدر است؟» <br> مهندس بدون اینكه كلمه‌ای بر زبان آورد دست در جیبش كرد و ۵ دلار به برنامه‌نویس داد. حالا نوبت خودش بود. <br> مهندس گفت: «آن چیست كه وقتی از تپه بالا می‌رود ۳ پا دارد و وقتی پائین می‌آید ۴ پا؟» <br> برنامه‌نویس نگاه تعجب آمیزی كرد و سپس به سراغ كامپیوتر قابل حملش رفت و تمام اطلاعات موجود در آن را مورد جستجو قرار داد. آنگاه از طریق مودم بیسیم كامپیوترش به اینترنت وصل شد و اطلاعات موجود در كتابخانه كنگره آمریكا را هم جستجو كرد. باز هم چیز بدرد بخوری پیدا نكرد. سپس برای تمام همكارانش پست الكترونیك فرستاد و سوال را با آنها در میان گذاشت و با یكی دو نفر هم گپ (chat) زد ولی آنها هم نتوانستند كمكی كنند. <br> بالاخره بعد از ۳ ساعت، مهندس را از خواب بیدار كرد و ٥٠ دلار به او داد. مهندس مودبانه ٥٠ دلار را گرفت و رویش را برگرداند تا دوباره بخوابد. <br> برنامه‌نویس بعد از كمی مكث، او را تكان داد و گفت: «خوب، جواب سوالت چه بود؟» <br> مهندس دوباره بدون اینكه كلمه‌ای بر زبان آورد دست در جیبش كرد و ۵ دلار به برنامه ‌نویس داد و رویش را برگرداند و خوابید.<br> &nbsp; text/html 2010-09-09T08:29:29+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1852 شما میتونید با مبایلتون هر چند تا خواستید تلفن بزنید و هزینه ها را به حساب یه نفر دیگه بزارید خیلی با حال نه؟<br> <br> چطور این کارو انجام بدیم:<br> برای اینكار باید یه كارهایی انجام بدین به این صورت : اول موبایل اون شخصی را كه می خواهید هزینه ها را بپردازد بر دارید و شماره ای را كه میخواهید هزینه اش برداشته بشه را بگیرید البته قبلش یك + یا 90+ اضافه كنید مثلاْ به این صورت: 09133107777+ كه در نتیجه دیگه هزینه به صورت حساب این شماره اضافه نمیشه و همش میره به حساب كسی كه شما این شماره را با مبایلش گرفتید البته این كار با دزدی فرقی نداره اما صد در صد جواب میده و خود مخابرات هم اعلام كرده که همچنان راهی برای این مشكل پیدا نكردن ! پس از امروز موبایلتون رو دست همه کس ندین! text/html 2010-09-09T08:27:41+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1851 <p style="text-align: center;"><img src="http://img.mobin-group.com/images/3781108604_medium_2.jpg" border="1" width="300" height="400"></p> <p>روزی کسی به خیام خردمند ، که دوران کهنسالی را پشت سر می گذاشت گفت : شما به یاد دارید دقیقا پدر بزرگ من ، چه زمانی درگذشت ؟!<br> خیام پرسید : این پرسش برای چیست ؟<br> آن جوان گفت : من تاریخ درگذشت همه خویشانم را بدست آورده ام و می خواهم روز وفات آنها بروم گورستان و برایشان دعا کنم و خیرات دهم و...<br> خیام خندید و گفت : آدم بدبختی هستی ! خداوند تو را فرستاده تا شادی بیافرینی و دست زندگان و مستمندان را بگیری تا نمیرند تو به دنبال مردگانت هستی ؟!... بعد پشتش را به او کرد و گفت مرا با مرده پرستان کاری نیست و از او دور شد .<br> اندیشمند کشورمان ارد بزرگ می گوید : (کاویدن در غم ها ما را به خوشبختی نمی رساند) .<br> و هم او در جایی دیگر می گوید : (آنکه ترانه زاری کشت می کند ، تباهیدن زندگی اش را برداشت می کند) .<br> امیدوارم همه ما ارزش زندگی را بدانیم و برای شادی هم بکوشیم .</p><p><br></p> text/html 2010-09-09T08:20:34+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1847 <div style="text-align: center;"><p dir="ltr" align="center"><font class="content"><font size="2"><img src="http://img.mobin-group.com/images/26651xU_liExyL_2.jpg" border="1" width="314" height="472"></font></font></p><p dir="ltr" align="center"><br></p></div><div style="text-align: center;"> </div> text/html 2010-09-07T17:00:59+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1832 <div style="text-align: center;">یک هویج به شکل انسان<br><br><br><img alt="" src="http://www.asriran.com/files/fa/news/1389/6/16/148528_713.jpg" border="0px"></div> text/html 2010-09-07T09:30:01+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1837 ین تصویر باعث شگفتی شما خواهد شد. به نظر شما این نظامی زشت آمریکایی چه چیزی برای تعجب داره ؟ خب بیشتر دقت کنین تا بهتون بگم…<br><br>هنوز نتونستین بفهمین ؟<br>خب نمیدونین راز این تصویر در کجاست ؟<br><br><div style="text-align: center;"><a target="_blank" href="http://groupsnator.com/"><img alt="" src="http://www.asriran.com/files/fa/news/1389/6/8/147827_821.jpg" border="0px"></a><br></div><br>برای فهمیدن راز تصویر باید تصویر رو سلکت (select) بکنین یعنی نشانه‌گر موس خود را ابتدای متن این پست قرار داده و به پایین بکشید تا تصویر هم انتخاب شود آنوقت است که متوجه تصویر دوم و مخفی می‌شوید.<br><br>* البته این کار فقط در مرورگر IE جواب میده و با firefox کار نمیکنه ولی امتحان کنین خیلی جالبه<br><br> text/html 2010-09-07T09:29:23+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1830 <div style="text-align: center;"><p align="center"> <a rel="nofollow" target="_blank" href="http://groupsnator.com"><img alt="http://img.uploader.ir/pfun/shahrivar89/enrique-mothers/image007.jpg" src="http://img.uploader.ir/pfun/shahrivar89/enrique-mothers/image007.jpg" border="0"></a></p><p align="center"><br></p><p align="center"><br></p></div><div style="text-align: center;"> </div> text/html 2010-09-07T09:28:36+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1835 دنیای علم سرشار از کشفیات و اختراعات اتفاقی است که تنها ذهن خلاق دانشمندان می‌توانست با استفاده درست از آن‌ها به نتیجه دلخواه برسد. پاپ‌ساینس نیز در گزارشی، ده اختراع تصادفی قرن نوزدهم و بیستم را معرفی کرده است.<br><br><div style="text-align: center; font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 205);">اجاق مایکروویو - پرسی اسپنسر<br></div><br><div style="text-align: center;"><a target="_blank" href="http://groupsnator.com"><img alt="" src="http://www.asriran.com/files/fa/news/1389/6/16/148475_471.jpg" border="0px"></a> <br><br><br></div>پرسی اسپنسر که پس از انجام خدمت سربازی خود در نیروی دریایی ایالات متحده، در شرکت ریتون مشغول به کار شد؛ به عنوان یک نابغه الکترونیک شناخته می‌شد. در سال 1954 /1333 اسپنسر مشغول ور رفتن با یک مگنترون مایکروویو -که در آرایه‌های راداری از آن استفاده می‌شود- بود، که ناگهان صدای عجیبی شبیه جلز و ولز کردن را در شلوار خود احساس کرد. اسپنسر با متوقف کردن کار خود، یک بسته شکلات را در جیب شلوارش پیدا کرد که شروع به ذوب شدن کرده بود. با درک این مطلب که تشعشع مایکروویو خروجی از مگنترون باعث این اتفاق شده بود، اسپنسر سریعا در خصوص استفاده‌های عملی از این ویژگی برای آشپزی مشغول به کار شد. نتیجه نهایی کار وی اجاق مایکروویو یا همان مایکروفر است که امروزه به عنوان ناجی تمام مردان مجرد و دوست‌داران خوراکی‌های فوری در سرتاسر دنیاشناخته می‌شود!<br><br><br> text/html 2010-09-07T09:27:12+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1822 <div style="text-align: center;"><p style="text-align: center;"><img src="http://img.mobin-group.com/images/4925.jpg" border="1" width="410" height="500"></p><p style="text-align: center;"><br></p></div> text/html 2010-09-07T09:19:49+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1840 <div style="text-align: center;"> واقعا نمی شناسید؟<br><br><a target="_blank" href="http://groupsnator.com/"><img alt="" src="http://www.asriran.com/files/fa/news/1389/6/14/148267_910.jpg" border="0px"></a><br><span style="font-weight: bold;">.</span><br style="font-weight: bold;"><span style="font-weight: bold;">.</span><br style="font-weight: bold;"><span style="font-weight: bold;">.</span><br style="font-weight: bold;"><span style="font-weight: bold;">.</span><br style="font-weight: bold;"><span style="font-weight: bold;">.</span><br style="font-weight: bold;"><span style="font-weight: bold;">.</span><br style="font-weight: bold;"><span style="font-weight: bold;">.</span><br style="font-weight: bold;"><span style="font-weight: bold;">.</span><br style="font-weight: bold;"><span style="font-weight: bold;"></span><br style="font-weight: bold;"><span style="font-weight: bold;">.</span><br style="font-weight: bold;"></div><span style="font-weight: bold;">.</span><div style="text-align: center;"> </div> text/html 2010-09-07T09:17:53+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1839 زندگی مثه کامنت گذاشتن واسه یه پست توی یه وبلاگ میمونه،هر کسی حرف خودشو میزنه، <br>بدون اینکه واسش مهم باشه بقیه دارن چی میگن. text/html 2010-09-07T09:16:37+01:00 snator.com الف محمودی http://snator.com/post/1838 اگر کســــی بدن و چهارستون فقراتش در اثر کار زیاد خسته و کوفته شده و از کار بیفتد، فردی ترازویی را برداشته سراغ فرد خسته و مریض می‌آید و مریض به او روکرده و می‌گوید...<br><br>1- اگر هنگام انجام کاری عطسه بیاید با گفتن اینکه خدا مصلحت ندانسته از انجام کار پرهیز میکنند و از نیمه راه رفته بر می‌گردند. اگر عطسه دو بار بیاید، حمـل برشتــاب می‌کنند و بر سرعت انجـــام کـار می‌‌افزایند.<br><br>2- خارش کـف پا را حمل بر در پیش بودن سفــر و خاریدن کف دست را به رسیدن مـال و منال تعبیر می‌کنند.<br><br>3- اگر هنگام درآوردن کفش از پا، یک لنگه آن به روی لنگه دیگر افتد و یا اگر بدون مناسبت و بدون مقدمه ای نام کسی بر زبان جاری شود می گویند:" دارند در جایی غیبت ترا می‌کنند".<br><br>4- چنانچه در هنگام صرف چای، استکانها ـ معمولاً سه الی چهارـ پشت سر هم قرار بگیرند و یا یک عدد تفاله بزرگ و دراز داخل چای بصورت عمودی قرار بگیرد می‌گویند حتماً در&nbsp; ساعاتی دیگر مهمان خواهند داشت.<br><br>5- اگر گوش کسی بخارد و فردی از آن خانواده در مسافرت باشد می گویند مثل اینکه میخواهد برگردد.<br><br>6- از گرفتن ناخن در روز شنبه و موقع شب خودداری می‌کنند چرا که اعتقاد دارند این کار عمر را کوتاه می‌کند.<br><br>7- هر گاه کودکی دندان شیری‌اش می‌افتد دندان شیری بچه را به طرف کلاغ در پشت بام می‌اندازند و به کودک یاد میدهند که جملات زیر را تکرارکند:« قارقا منه دیش گتیر، جیبونده یمیش گتیر»<br><br>8- اگر بچه ای بترسد و یا مریض و بیمار&nbsp; شود پیراهن وی را در برابر چشمانش می‌‌سوزانند تا ترس و مرض از وی دور شود.<br><br>9- معمولاً بچه و نوزاد را روی طاقچه قرار نمی‌دهند و اعتقاد دارند این کار خوش یمن نیست.<br><br>10- اگر فردی بترسد 41 تکه پنبه را درون ظرفی گذاشته و در آستانه در روی دلش بوسیله فرد غریبه‌ای آتش می‌زنند و یا به اندازه قد فرد پنبه را طول داده و باز آتش می‌زنند تا این پنبه در روی دلش تمام شود و خاکستر حاصل از سوختن پنبه را به بند پاهایش می‌مالند تا ترسش بریزد.<br><br>11- برای اینکه بدانند یک نفر از چه چیزی ترسیده مقداری نمک را موقع خواب زیر بالش و متکای فرد قرار داده ـ روز چهارشنبه گذاشته و روز شنبه بر می‌دارند ـ و پس از سه روز در روز شنبه نمک را با آب ترکیب و سپس جوشانده آن را در زیر ناودان قبله بالای سر فرد روی یک سینی فلزی می ریزند و تصویر چیزی که فرد ترسیده روی سینی شکل می‌بندد.<br><br>12- پس از پایان دادوستد، اگر وزنه ای روی ترازوی صاحب مغازه جا مانده باشد زود بر می‌دارند چرا که معتقدند تا زمانی که وزنه روی کفه ترازو باشد مشتری دیگری وارد مغازه نمی‌شود.<br><br>13- مردم ابتدای هر سال را با گرفتن سفته از این و آن شروع می‌کنند چرا که معتقدند گرفتن سفته از فردی که دستان پرخیر و برکتی دارد خیر و برکت را تا پایان سال به یاری خدا&nbsp; قرین ایشان می‌سازد.<br><br>14- مردم معتقدند اگر کسی دستهای خود را آنقدر باز کند که بتواند با دو دست چهارچوبه دروازه درب اتاق را بگیرد از آن خانه مرده بیرون می‌آید و عده‌ای هم معتقدند که برکت از آن خانه رخت بر می‌بندد و برای خنثی کردن این اثر چند بار با دست ها کف می‌زنند.<br><br>15- اگر مردم حادثه ناگوار و خارق العاده‌ای را مشاهده کنند و یا بشنوند ، لالـه گوششان را می‌کشند ومی‌گویند:"الله گورستمسین"و بدین ترتیب بلا را از خود دور می‌کنند.<br><br>16- در روزهای چهارشنبه از رفتن به حمام و نیز از مسافرت کردن امتناع می‌کنند زیرا معتقدند در این روز اجنه‌ها به حمام می‌روند و سفر در این روز، بدون بلا و بی دردسر نیست.<br><br>17- مردم جویدن آدامس و نگاه کردن به آینه را در شب نکوهش کرده و خوش یمن نمی‌دانند.<br><br>18- زنــان پیر معتقدند که بهتـر است هیچ وقت رنگ حنای آنها از بین نرود و مدام به حنا بستن به دست ها اهمیت می‌دهند چرا که هنگام مرگ تمام اعمال نیک آنها باطل شده و در روز قیامت به صورت سگی ظاهر خواهند شد.<br><br>19- مردم روزهای دوشنبه، سه شنبه، پنج شنبه و جمعه را ساعات خوش یمن می‌دانند و مراسم جشن و عروسی و عقد خود را در این روزها برگزار می‌کنند.<br><br>20- معمولاً پشت سر مسافران با یک کاسه آب می‌پاشند تا ضمن انجام سفر خوب و خوش به سلامت برگردند.<br><br>