|
سناتور بزرگترین سایت تفریحی بهترین ، بزرگترین و بروز ترین سایت تفریحی و دانلود فارسی برای مطالعه تمام مطالب سایت از تمام صفحات سایت دیدن نمایید |
|||
|
آمار سایت
کل بازدید: بازدید امروز : بازدید دیروز : بازدید این ماه : بازدید ماه قبل : تعداد نویسندگان : تعداد کل پست ها : آخرین بازدید : آخرین بروز رسانی : |
فستفود:
به اشتراک بگذارید :
لازم نیست در مورد غذاهای آماده زیاد صحبت کنیم، چرا که بیشتر افراد در مورد مضرات آنها زیاد شنیدهاند. تنها یک جمله کافی است. فستفود نخورید. روغنهای اشباع: از خریدن و خوردن کلوچهها، شیرینیها، کراکرها، فستفود و یا هر غذایی که با روغنهای اشباع تهیه شده خودداری کنید تا هم جلوی بیماری قلبی را بگیرید، هم جلوی پیری را. روغنهای صنعتی: روغنهای صنعتی که در تهیه چیپسها و سایر اسنکها کاربرد دارند، سبب درد شکم و سایر مشکلات گوارشی میشود و مصرف آنها باعث میشود که افراد کمتر به سوی خوردن میوه و سبزی که پوست را شاداب میکنند، بروند. نیتراتها: نیتراتها که به میزان زیاد در هاتداگها و گوشتهای نمکسود وجود دارند، سرطانزا هستند و توصیه میشود اگر غذاهایی که حاوی نیتراتهاست، مصرف میکنید، حداقل از ویتامین C بیشتری استفاده کنید تا از تاثیر این مواد روی معده شما کاسته شود. چربیهای اشباع حیوانی: این چربی اشباع درون برخی گوشتهای قرمز پرچرب، پوست مرغ و همچنین در لبنیات پرچرب موجود است و بهتر است در مصرف آنها حد تعادل رعایت شود. میانوعدههای شور: مصرف میانوعدههای شور باعث افزایش فشارخون شده و تحقیقات نشان داده مصرف زیاد مواد شور و چرب باعث ابتلا به برخی بیماریهای مزمن و همچنین پیری پوست میشود. غذاهای فریز شده: این غذاها بهطور طبیعی برای سلامت بدن مضر نیستند؛ البته اگر بهطور مناسب فریز شوند. اما اگر میتوانید غذاهای تازه مصرف کنید، خوردن گوشت و غلات و فیبرها بهصورت تازه که حاوی مقدار بیشتری آنتیاکسیدانهای ضدپیری است، توصیه میشود. |
پزشکی و سلامت ،
توسط:
الف محمودی در
شنبه 2 مرداد 1389 ، ساعت 14:35 |
[نظرات-]
,
|
|
|
|
|
|
|
|
انگور خشک شده که همه به نام کشمش می
شناسند،
قرن ها پیش به وجود آمده است... کشمش در
ایران و
مصر در 2000 سال قبل از میلاد، تولید شده
بود.
به اشتراک بگذارید :
1- کشمش، میوه خشک مغذی است و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم سدیم می باشد. بنابراین برای افرادی که رژیم های کم سدیم را باید رعایت کنند، خوردن کشمش بسیار مفید می باشد. 2- کشمش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد و از تخریب سلولی جلوگیری می کند. 3- کشمش برای سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد، به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است.. 4- منبع خوب ویتامین D و هورمون استروژن می باشد. 5- کشمش باوجودی که شیرین و چسبناک می باشد، بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی شود، حتی می توان گفت این میوه خشک از فساد دندان جلوگیری می کند... کشمش برای سلامت دندان و لثه بسیار مفید می باشد. 6- کشمش منبع خوب ویتامین ها و عناصر مغذی بدن می باشد. عناصر و ویتامین هایی همچون آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B در کشمش موجود است. 7- کشمش محتوی مقدار زیادی آهن می باشد... 600 گرم کشمش، 90 درصد آهن مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند. 100 گرم کشمش در حدود 88/1میلی گرم آهن دارد، در حالیکه 100 گرم گوشت گاو بین 4-2 میلی گرم آهن دارد. 8- کشمش، منبع خوب فیبر، آنتی اکسیدان و همچنین منبع خوب انرژی می باشد. 9- فیبر باعث جلوگیری از سرطان کولون، کمک در جلوگیری از رشد غیر معمول سلول ها، بیماری ها و همچنین کنترل قند خون را می شود. 10- کشمش را به گوشت اضافه کنید تا مقدار چربی غذا را کم کند و مقدار فیبر و آهن را افزایش و مقدار سدیم را کاهش دهد. ,
|
|
|
|
|
|
|
|
عینک
زنان چه
رنگی
باشد، عینک مردان چه رنگی؟
برچسب : ، عینک زنان چه رنگی باشد ، عینک مردان چه رنگی؟ ، عینک زنان و عینک مردان چه رنگی باید باشد ؟ |
مطالب جالب و خواندنی ،
پزشکی و سلامت ،
دانستنیها ،
توسط:
الف محمودی در
پنجشنبه 24 تیر 1389 ، ساعت 13:32 |
[نظرات-]
عینک زنان و عینک مردان چه رنگی باید باشد ؟,
|
|
|
|
|
|
|
|
چگونه به
سرطان
سینه
دچار می
شویم؟
عینک زنان و عینک مردان چه رنگی باید باشد ؟,
|
|
|
|
|
|
|
|
پنج
توصیه
ساده
برای
پوست
زیبا
برچسب : ، پنج توصیه ساده برای پوست زیبا |
مطالب جالب و خواندنی ،
پزشکی و سلامت ،
توسط:
الف محمودی در
پنجشنبه 24 تیر 1389 ، ساعت 14:07 |
[نظرات-]
پنج توصیه ساده برای پوست زیبا,
|
|
|
|
|
|
|
|
به گزارش خبرگزاری مهر، جزیره هاوایی که یکی از پرطرفدارترین اماکن توریستی
جهان به شمار می رود با بنا شدن جزیره ای جدید در همسایگی اش در اقیانوس
آرام دیگر قدیمی خواهد شد. شرکتی هلندی به نام WHIM قصد دارد جزیره ای به
نام "جزیره بازیافت شده" را با استفاده از حدود 44 میلیون کیلوگرم زباله
پلاستیکی شناور بر روی اقیانوس آرام به شکلی بسازد که جزیره تمامی انرژی
خود را تامین کرده و گنجایش سکونت پنج میلیون انسان را داشته باشد.
به اشتراک بگذارید :
|
مطالب جالب و خواندنی ،
اخبار ایران وجهان ،
گالری تصاویر ،
پزشکی و سلامت ،
توسط:
الف محمودی در
یکشنبه 13 تیر 1389 ، ساعت 14:03 |
[نظرات-]
پنج توصیه ساده برای پوست زیبا,
|
|
|
|
|
|
|
|
کارشناسان انواع درد را که باید بیدرنگ به آنها توجه شود را شرح میدهند.
بعضیها از درد به عنوان بلای حتمی یاد میکنند. هیچ کس از درد، دل خوشی
ندارد. درد در هر قسمت نشانه این است که آن قسمت از بدن با مشکلی روبرو شده
و نیازمند توجه میباشد.
به اشتراک بگذارید :
درد نشان یک مشکل جدیتر است و از درون فرد خبر میدهد. معمولا همه باید با بدن خود هماهنگی کامل داشته باشند تا متوجه شوند که این درد به چه دلیل بوجود آمده است بدلیل حرکت اشتباهی که انجام دادهاند، چیزی که خوردهاند و یا نشانه مشکلی جدیتر میباشد. ما در این زمینه با چند دکتر در بخش قلب، دارو شناسی، طب سالمندان و روانپزشکی مشورت کردهایم و مطالبی را برای همه گردآوری کردهایم. 1- بدترین سردرد عمر شما فوراً برای مراقبتهای پزشکی اقدام کنید. اگر سرما خوردهاید، میتواند یک سردرد سینوسی باشد. اما بعضی مواقع فرد دچار خونریزی یا تومور مغزی میباشد. به هر دردی توجه کنید. به گفته یکی از پزشکان آمریکایی گاهی اوقات که افراد میگویند بدترین سردرد عمرشان را دارند، متوجه میشویم که دچار آنوریسم (ورم رگ ) مغزی میباشند. 2- درد قفسه سینه، گلو، شانه، بازو، شکم و فک درد قفسه سینه میتواند سینه پهلو یا حمله قلبی باشد. اما بدانید که شرایط قلبی نوعا به صورت ناراحتی ظاهر میشوند نه به صورت درد. بر اساس گفته یکی از پزشکان قلب آمریکا، بیماران قلبی از فشار مینالند. آنها مشت خود را روی قفسه سینه فشار میدهند یا بیان میکنند که این درد مثل یک فیل میماند که روی قفسه سینه آنها نشسته است. این ناراحتی همراه با بیماری قلبی میتواند در بالای قفسه سینه، گلو، فک، شانه چپ، بازو یا شکم ایجاد شود و گاهی با حالت تهوع همراه میباشد. ما ناراحت یک فرد 18 ساله نیستیم بلکه فردی که دچار درد پیوسته و پایا میباشد، احتمال ریسک بیشتری دارد. خیلی از مردم این درد را به حساب سوختگی قلب یا استرس میگذارند. بنابراین در این مواقع به پزشک متخصص یا اورژانس مراجعه کنید. اگر مشکلی نبود که چه بهتر. گاهی هم این ناراحتی مربوط به هیجان و ناراحتی عاطفی میباشد. برای مثال اگر موقع باغبانی احساس درد میکنید، اما وقتی مینشینید درد تسکین مییابد، احتمال آنژین (گلو درد توام با تنگی نفس) وجود دارد. که در هوای سرد یا گرم بدتر میشود. علائم این ناراحتی در زنان کمتر مشخص میگردد. بیماری قلبی میتواند بصورت دردهایی نظیر تورم، استرس GL یا نارحتی در شکم ظاهر گردد. که این با احساس خستگی همراه میباشد. بعد از یائسگی احتمال بیماری قلبی افزایش پیدا میکند. با وجود اینکه مردان بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند، اما زنان بیشتر از بین میروند. 3- درد در پشت یا شانهها بیشتر مواقع مربوط به آرتروز میباشد. گاهی هم مشکلات شکمی یا حملات قلبی. همچنین امکان قطع رگ آئورت وجود دارد که معمولا با دردهای کم و گاهی ناگهانی شروع میگردد. افرادی که بیشتر در معرض این ناراحتی هستند شرایط موجود در دیواره سرخرگ در آنها تغییر میکند. این تغییرات شامل فشار خون بالا میباشد که مربوط به دیابت یا استعمال دخانیات میباشد. 4- درد شدید شکمی آیا هنوز آپاندیس خود را دارید. اگر فتق دارید، زودتر اقدام کنید. مشکلات مربوط به پانکراس و کیسه صفرا، زخم معده و انسداد روده بعضی از عوامل درد شکم هستند. 5- درد ساق پا یکی دیگر از خطرها، ترمبوز (لخته شدگی خون) میباشد، یک لخته شدگی خون که در ساق پا ایجاد میشود. سالیانه 2 میلیون آمریکایی را تحت تاثیر قرار میدهد و گاهی زندگی را تهدید میکند. علت خطر آن هم آزاد شدن یک تکه لخته خون میباشد که سبب آمبولیسم (رگ بستگی) ریوی میشود. (یک لخته خون در ریه) که میتواند کشنده باشد. سرطان، چاقی مفرط، بی تحرکی به سبب استراحت طولانی در رختخواب یا مسافرت طولانی، بارداری و پیری از عوامل آن هستند. گاهی اوقات پا بدون هیچ دردی ورم میکند. اما اگر ماهیچه ساق پا دچار درد و التهاب شد به پزشک مراجعه کنید. 6- سوزش پا یا ساق پا 20 میلیون نفر در آمریکا دچار دیابت هستند که در حدود 3/1 آنها مشخص نیستند (بر اساس جامعه دیابت آمریکا). در بعضی افراد که از دیابت خود بی خبر هستند، حالت نابهنجار و اضمحلال سیستم عصبی خارجی میتواند اولین علامت باشد. که به صورت سوزن سوزنی در پا یا ساق پا احساس میشود و خبر از بیماری عصبی دارد. 7- دردهای بدون دلیل، مبهم، توام و پزشکی علامت فیزیکی، دردناک مختلف در افسردگی شایع میباشند. بیماران از سردرد، شکم درد، دست و پا درد و گاهی همه آنها ابراز ناراحتی میکنند. به دلیل اینکه ممکن است درد مزمن باشد. شاید این علائم به مغز افراد افسرده، خانواده آنها و متخصصان خطور نکند. علاوه بر آن، هر چه فرد افسردهتر باشد کمتر میتواند احساس خود را بیان کند. همه اینها پزشک و روان شناس بالینی را گمراه میکنند. علائم و نشانههای دیگری هم قبل از تشخیص افسردگی نیز وجود دارند. زمانی که فعالیتهای خود را با بیعلاقگی انجام میدهید، یا قادر نیستید فکر کنید و یا با اطرافیان رفت و آمد داشته باشید از یک متخصص کمک بگیرید و کیفیت زندگی را بدتر نکنید. این بیماری باید هر چه زودتر درمان شود قبل از اینکه سبب تغییرات ساختاری در مغز شود. |
مطالب جالب و خواندنی ،
پزشکی و سلامت ،
توسط:
الف محمودی در
شنبه 12 تیر 1389 ، ساعت 14:26 |
[نظرات-]
پنج توصیه ساده برای پوست زیبا,
|
|
|
|
|
|
|
|
فروش ویژه عینك سه بعدی + درایور های سه بعدی ساز كامپیوتر
اگر هیجان را دوست دارید! اگر دوست
دارید فیلم های سه بعدی ببینید ! اگر دوست دارید بازی های سه بعدی انجام
دهید!عینك سه بعدی به همراه
كلیپ و كارتون و عكس های سه بعدی + نرم افزار
درایو سه بعدی ساز كامپیوتر
با كم ترین قیمت نسبت به
تمام فروشگاه های اینترنتی و حتی بازار ( این عینك در بازار با
قیمت
12 هزار تومان به فروش میرسد ) به شكل فروش ویژه به مدت 2 هفته را به شما
پیشنهاد میكنیم!
قیمت : 7800 تومان
|
مطالب جالب و خواندنی ،
خدمات و امکانات رایگان ،
فروشگاه پرتغال فروش ،
کدهای جاوا اسکریپت ،
عکس و تـــم موبایل ،
پزشکی و سلامت ،
اخبار ایران وجهان ،
ترفند رجیستری ،
گالری تصاویر ،
مطالب طنز ،
یاهو ،
توسط:
الف محمودی در
دوشنبه 7 تیر 1389 ، ساعت 16:20 |
[نظرات-]
پنج توصیه ساده برای پوست زیبا,
|
|
|
|
|
|
|
|
 سارا اخیرا طی مصاحبه ای
با روزنامه انگلیسی “نیوز آف د وورلد” اعتراف کرده که روزانه حدود
۲۰۰ مرتبه احساسات جنسی او برانگیخته می شود. وی در این مصاحبه اعلام کرده
که به صداها و بوهای مختلف نیز حساس است و برای نمونه صدای ریل قطار و یا
شانه کردن موهای سر و یا شنیدن اشعار مختلف نیز او را از نظر جنسی برمی
انگیزد و او را به “اورگاسم” یعنی اوج لذت جنسی می رساند.سارا که اکنون در لندن زندگی می کند می گوید:
از سن ۱۷ سالگی دچار این حالت شدم و علت اصلی آن برخی قرص های مختلف بوده
است.
|
مطالب جالب و خواندنی ،
پزشکی و سلامت ،
توسط:
الف محمودی در
چهارشنبه 2 تیر 1389 ، ساعت 14:33 |
[نظرات-]
پنج توصیه ساده برای پوست زیبا,
|
|
|
|
|
|
|
|
کسانی که به طرف عقربهای ساعت امضاء میكنند انسانهای منطقی هستند
به اشتراک بگذارید :
- كسانی كه بر عكس عقربههای ساعت امضاء میكنند دیر منطق را قبول میكنند و بیشتر غیر منطقی هستند - کسانی كه از خطوط عمودی استفاده میكنند لجاجت و پافشاری در امور دارند - كسانی كه از خطوط افقی استفاده میكنند انسانهای منظّم هستند - كسانی كه با فشار امضاء میكنند در كودكی سختی كشیدهاند - كسانی كه پیچیده امضاء میكنند شكّاك هستند - كسانی كه در امضای خود اسم و فامیل مینویسند خودشان را در فامیل برتر می دانند - كسانی كه در امضای خود فامیل مینویسند دارای منزلت هستند - كسانی كه اسمشان را مینویسند و روی اسمشان خط میزنند شخصیت خود را نشناختهاند - كسانی كه به حالت دایره و بیضی امضاء میكنند ، كسانی هستند كه میخواهند به قله برسند برچسب : ، اسرار روانشناسانه "امضاء" ، اسرار روانشناسانه |
پزشکی و سلامت ،
مطالب جالب و خواندنی ،
دانستنیها ،
توسط:
الف محمودی در
چهارشنبه 12 خرداد 1389 ، ساعت 17:21 |
[نظرات-]
اسرار روانشناسانه,
|
|
|
|
|
|
|
|
|
مطالب جالب و خواندنی ،
پزشکی و سلامت ،
دانستنیها ،
توسط:
الف محمودی در
چهارشنبه 12 خرداد 1389 ، ساعت 09:08 |
[نظرات-]
اسرار روانشناسانه,
|
|
|
|
|
|
|
|
سرطان سینه یكی از شایعترین سرطانها در میان زنان محسوب میشود. سن
ابتلا به این بیماری در كشور ما اكنون بین 45 تا 55 سال رسیده، در حالی كه
این سن در كشورهای غربی بین 50 تا 60 سال است.
به اشتراک بگذارید :
سن بالا ، سابقه فامیلی ابتلا به این سرطان، اولین حاملگی بالای 30 سال، قاعدگی زیر 12 سال، یائسگی بالای 55 سال ، عدم حاملگی ، عدم شیردهی و هورمون درمانی بعد از یائسگی از عوامل خطر در ابتلا به سرطان سینه هستند. سرطان سینه جزو سرطانهای نسبتا شایع و خطرناك در بین زنان است و درمان موفقیتآمیز این سرطان بستگی به تشخیص اولیه و مراقبتهای پزشكی دارد. معاینه سینه به صورت ماهانه توسط فرد برای تمام زنان امكانپذیر است و بهترین زمان برای معاینه بعد از دوران قاعدگی است به دلیل اینكه در آن زمان دردناكی سینه مربوط به هورمونها ست. معاینه سینه میتواند زنان را از بروز سرطان سینه پیشگیری كند. مریم كاشانیان، رئیس بیمارستان شهید اكبرآبادی تهران در حاشیه همایش اطلاع رسانی درباره بیماری سرطان سینه گفت : سرطان سینه یكی از شایعترین سرطانها در بین زنان است و از هر 11 زن یك نفر به این بیماری مبتلا میشود. افرادی كه هورمونهای خارجی مصرف میكنند، فاكتورهای ژنتیكی و افرادی كه زود به بلوغ و به یائسگی میرسند، بیشتر در معرض سرطان سینه قرار دارند و زنانی كه به كودك خود شیر میدهند و سابقه حاملگی داشتهاند نیز كمتر به سرطان سینه مبتلا میشوند. دكتر كاشانیان افزود : زنان بالای 50 سال هر سال و زنان 40 سال هر 3 سال یك بار باید در تستهای غربالگری شركت كنند. تصویربرداری از پستان به وسیله اشعه ایكس ماموگرافی نامیده میشود. برچسب : ، آنچه باید درباره سرطان سینه بدانید |
مطالب جالب و خواندنی ،
پزشکی و سلامت ،
توسط:
الف محمودی در
یکشنبه 9 خرداد 1389 ، ساعت 15:43 |
[نظرات-]
آنچه باید درباره سرطان سینه بدانید,
|
|
|
|
|
|
|
|
مطالب قبلی
|
| |
